Descripción
Aporta nutrientes que ayudan a formar masa muscular
Mantienen los niveles de energía y satisfacen el apetito
Aumenta la resistencia e incrementa la recuperación
Elevada síntesis proteica
Las proteínas son unos de los componentes más importantes para el organismo. Estas proteínas están compuestas por aminoácidos esenciales necesarios para la constitución de tejidos y ayudan a aumentar la masa muscular.
Por ello los expertos han recomendado desde siempre la ingesta de suficientes proteínas, especialmente cuando se busca crecer en masa muscular. Esta alimentación debe ir acompañada de entrenamiento de fuerza que ayudan a estimular el músculo en cuestión.
Por otro lado, el cuerpo necesita grandes cantidades de proteínas a través de la alimentación, sin embargo, dependiendo de las necesidades de las personas, la cantidad de proteínas que debe consumir al día pueden variar.
Tenemos proteínas de tipo animal y proteína de tipo vegetal. Proteína de soja, es una de las más recomendadas, cuando se busca aumentar la masa corporal, es una proteína de alta calidad y se obtiene de las habas de soja, por lo general se distingue por ser la principal fuente de aminoácidos vegetales siendo ideal para reemplazar algunos alimentos de origen animal.
Por otro lado resulta eficaz cuando se busca el mantenimiento y restauración de los músculos luego de practicar ejercicios de fuerza.
El consumo de soja también mejora la digestión, regula el colesterol, apoya la formación de masa muscular, combate el sobrepeso, previenen la retención de líquidos.
Otro protagonista gracias a su composición: es la albumina de huevo, que es una compleja mezcla de proteínas que contiene todos los aminoácidos esenciales.
La albumina de huevo (ovo albumina) es un tipo de proteína que se encuentra en la clara. Dicho suplemento es clave para favorecer la formación de los músculos y la síntesis de proteínas en el organismo. Normalmente este suplemento es ingerido por personas que realizan con regularidad actividad física, pero también puede ser recomendado por nutricionistas en algunos casos especiales, como en caso de desnutrición o estados post quirúrgicos.
Es cierto que posee un sabor intenso, por ello es perfecto para tomar junto con otros productos.
